Morgen stelt fitnessduo Bert van Guyze en Delphine Steelandt uit Gistel ‘100 Days of Dedication’ voor

Dé complete gids naar de fitste versie van jezelf. En dat in ‘100 Days of Dedication’. Dit programma dat door West-Vlamingen Bert van Guyze en Delphine Steelandt werd ontwikkeld, belooft je een ware lichaamstransformatie. Of je nu jong, oud, fit, lui, mager of zwaar bent, met dit boek krijg je het lichaam waar je altijd al van droomde. Al meer dan 1000 deelnemers genoten intussen  van de geweldige 100DOD. Het volledige programma met strikte leef-, trainings- en voedingsregels, opgesplitst in drie overzichtelijke fases werd nu ook in boekvorm gegoten. De oefeningen zijn orgineel, onderhoudend, uitdagend en vooral… doelgericht en haalbaar voor iedereen. Creëer de beste versie van jezelf in 100 dagen. Met dit boek volg je het unieke en immens succesvolle 100 Days Of Dedication®-programma van fitnessduo Bert Van Guyze en Delphine Steelandt. Aan de hand van eenvoudige oefeningen, technieken en voedingstips onderga je een ware lichaamstransformatie in 100 dagen. #100DOD biedt een compleet uit-geschreven fitness- en lifestyle-programma: samengesteld door vakexperts en met heerlijke en evenwichtige gerechten. Boordevol toegankelijke, uitdagende en vooral heel e­fficiënte work-outs en n met allerhande weetjes over de juiste kledij, houding en lichaamsverzorging. Morgenavond vrijdag om 20 uur is er de feestelijke boekvoorstelling aan de Torhoutsebaan 109 B in hun eigen Gistel.

Uitgeverij Lannoo, EAN 9789401457613 | Hardback | 240 pagina’s, € 29,99 | Beschikbaar vanaf 30 augustus