Helft van West-Vlaamse werknemers kampt wekelijks met slaapgebrek en dit zijn de oorzaken
Iets meer dan de helft van de West-Vlaamse werknemers (51% – BE: 59%) hebben minstens wekelijks het gevoel onvoldoende te slapen. Bij 17% (BE: 18%) is dat zelfs dagelijks het geval. Dat blijkt uit onderzoek van HR-dienstverlener Attentia bij 1.500 Belgische werknemers waarvan 168 West-Vlamingen. 84% van de West-Vlaamse werknemers die met een slaaptekort kampen, geeft aan dat het hun werkprestaties beïnvloedt. Gerichte, concrete maatregelen rond slaap zijn volgens Attentia dan ook noodzakelijk.
Hoewel slaap een belangrijke rol speelt in ons dagelijks functioneren, heeft iets meer dan de helft van de West-Vlaamse respondenten (51% – BE: 59%) minstens wekelijks het gevoel onvoldoende te slapen. Voor 17% (BE: 18%) is dat zelfs een dagelijks gegeven. 28% (BE: 23%) voelt zich maandelijks vermoeid, terwijl slechts 4% van de West-Vlamingen (BE: 2%) aangeeft hier nooit last van te hebben.
De impact op de werkvloer is groot. Maar liefst 84% van de West-Vlaamse werknemers (90%) die met een slaaptekort kampen, geeft aan dat dit hun werkprestaties beïnvloedt. De impact wordt vooral gevoeld op vlak van concentratie (59% – BE: 61%), motivatie (51% – BE: 48%), productiviteit (38% – BE: 38%) en geheugen (33% – BE: 37%). Op de samenwerking met collega’s (5% – BE: 12%) en klanten (10% – BE:11%) heeft de vermoeidheid minder invloed.
Top 6: Op welke aspecten van je werk heeft vermoeidheid door slaaptekort een impact?
1. Concentratie (59% – BE: 61%)
2. Motivatie (51% – BE: 48%)
3. Productiviteit (38% – BE: 38%)
4. Geheugen / cognitief vermogen (33% – BE: 37%)
5. De sociale interactie met klanten (10% – BE: 11%)
6. De samenwerking met collega’s (5% – BE: 12%)
“Slaap is, naast voeding en beweging, één van de fundamentele pijlers van onze gezondheid,” zegt dr. Edelhart Kempeneers, directeur wellbeing bij Attentia. “Een structureel slaaptekort is niet alleen een individueel gezondheidsprobleem, maar ook een risico voor organisaties. Vermoeidheid verhoogt de kansen op menselijke fouten en arbeidsongevallen en kan op termijn leiden tot langdurig ziekteverzuim.” Uit de cijfers blijkt dat bijna de helft van de West-Vlaamse werknemers (48% – BE: 50%) al eens effectief ziek was of lichamelijke klachten ervaarde door vermoeidheid.
Symptoom van een dieperliggend probleem
Attentia benadrukt dat slaaptekort vaak een symptoom is van onderliggende problemen. Naast stress en de combinatie van werk en privé, blijven medische aandoeningen, zoals slaapapneu, vaak ongediagnosticeerd. Slaapapneu zorgt voor herhaaldelijke ademstops tijdens de nacht, waardoor de slaapkwaliteit keldert zonder dat de werknemer de oorzaak kent.
Attentia roept dan ook op om slaap hoger op de agenda te zetten, met specifieke aandacht voor de risicogroepen zoals jonge ouders en vrouwen.
“Werkgevers kunnen heel gerichte maatregelen nemen om de negatieve spiraal te doorbreken”, besluit dr. Kempeneers. “Dat begint bij het laagdrempelig screenen op aandoeningen zoals slaapapneu, wat medewerkers gewoon thuis kunnen doen met een eenvoudige sensor. Daarnaast zien we dat gerichte coachingsessies enorm helpen. Denk aan specifieke sessies voor ploegarbeiders, die zo leren energieker te schakelen tussen shiften, of sessies voor jonge ouders om vlotter de slaap te vatten na onderbroken nachten. Tot slot kan je de werkplek zelf aanpakken, bijvoorbeeld met dynamische, felle verlichting die de alertheid overdag flink verhoogt.”
Over het onderzoek: Het onderzoek werd uitgevoerd in april 2026 bij een representatieve steekproef van 1.500 Belgische werknemers waarvan 168 West-Vlamingen, door een onafhankelijk onderzoeksbureau. De maximale foutenmarge bedraagt 2,43%.